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前两天读到几篇有趣的心理学论文,于是在这里分享出来。

恐怕大多数人都不怎么喜欢做公众演讲这样的事情,相当多的人即使想一想就会手心流汗,而更有甚者则是胃部痉挛、然后直奔厕所……

这一切其实又不难理解。想想当你在众人面前演讲,出错丢脸的潜在风险比起躲在听众中可就变得大多了。尤其是我们经常听到有这样一种说法:那些个听众们总是能感觉到我们的紧张。于是乎,对于很多人来说这种潜在的暴露自己紧张情绪的想法往往让公众演讲变成了不可能的任务。

那么,我们不得不问:那些听众真的可以感受到演讲者的紧张么?他们真的可以从我们的面部表情、说话方式还有动作表现上看出我们内心的不安?… 继续阅读

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马上就要圣诞节了,英国人民早已经在大雪中提前开始感受圣诞节的气氛。现在大家见面都会互道一声merry chirstmas,不过不知道你有没有想过,这圣诞的快乐到底从何而来?还有就是什么样的人更容易体会到圣诞节的快乐? 为了回答这样的问题,美国有两位心理学家做了一个调查( see: Kasseer and Sheldon 2004)。他们首先验证了人们在圣诞节确实会更为快乐,而后他们将可能导致幸福的几个潜在因素分别测试,最后判断到底是哪些因素可以给人们带来一个幸福的圣诞。 这两位美国学者根据前人的理论列出可能因素有如下这些: 收入,也就是经济实力 礼物,收到和送出礼物 信仰,是否笃信耶稣老人家 性别,是男是女还是二乙子 年龄,是青壮年还是年长人士 在看这两位的实验结果之前,大家不妨先猜想一想哪些因素可以正面影响圣诞的幸福感,也就是说,什么样的人可以更容易感受到圣诞的快乐。 我自己看结论之前的猜测是:有钱人更快乐,礼物送的多收的多的更快乐,信耶稣的更快乐,女的比男的快乐,年轻人比年长者更快乐。 然而,有趣的是,实验的结论与我的猜测几乎完全相左。首先,经济实力这次完全没有决定上层建筑。有钱人反而更难体会到圣诞的快乐。收入和圣诞节的大规模消费不仅仅没有帮助人们更好的体会圣诞反而会有负面的影响。而送礼物同样也没有增加圣诞的快乐,反而让增加的人们的压力。由此可见,物质是难以购买到幸福和快乐的。 因为圣诞本身就是基于信仰和宗教而来的节日,于是那些笃信耶稣的人更能体会到圣诞的快乐也就不足为奇了。 然后就是性别。根据实验数据来看,男性竟然比女性更能体会出圣诞节的快乐。这大大出乎我的意料之外。看来,那些减价和购物带来的物质上的刺激并没能帮助女性同胞感受到快乐的气氛。倒是置身于血拼之外的男同胞在节日中更三屉馒头(sentimental)一些。 年龄,同样很出乎意料。年长者更容易体会到圣诞的快乐。可能是因为他们的阅历让他们更能珍惜亲人相聚的时光吧。而年轻人往往匆匆来匆匆去却忘了停下脚步感受一下圣诞的温暖。 更有趣的则是,如果我们把这系列调查的结论加以综合和引申就可以得到了这样一个搞笑的新结论:穷困潦倒、送不出也收不到礼物、笃信基督的老头子们在圣诞节最幸福…… 于是,我就暗下决心:还是暂时做一个不那么幸福人好了。… 继续阅读

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image 先看看一个心理学实验:

实验对象是一群青壮年男士,实验之前给他们看一张女生的照片。其中一半的人看的是之前相貌被评分为8分的女生照片,另一半看到是评分为2分的女生照片(满分10分)。然后告诉这些男士,他们被安排和照片上的女生交谈 (实际上交谈是相随机抽取的数十位女生中的一位),但他们彼此并不能看到对方。最终对话被录音并分析。

录音经过独立分析后发现,当女生和那些认为她们非常漂亮的男士交谈的时候,那些女生明显展现出具有吸引力的人所具有的的普遍表现:她们交谈更为热情,有活力和灵性,并明显更为享受交谈的过程。这正说明了,那些女生表现出的正是那些男士所期望的。因此可以看出,人们是可以感受到他人的期望并适时调整他们的行为来满足这些期望。

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image 新年就快到了,在欧美国家很多人都会在新年的时候整出一个New Year Resolution来,也就是说要在新的一年有所改变,比如坚持每天锻炼,坚持每天坚持阅读,坚持每天健康饮食等等。当然,最终能够坚持下来的却是不多。于是有人就会问:要养成一个习惯到底需要多长时间?

当然我们都知道,不同的习惯不同的人养成习惯需要的时间肯定有所不同,但到底有没有一个相对普遍的规则来告诉我们从行为到习惯之间需要的时间呢?

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